畢業於開南大學-保健營養系
全穀雜糧類1.5-4碗 豆魚蛋肉類3-8份 蔬菜類3-5份 水果類2-4份 乳品類1.5-2杯(一杯240ml) 油脂3-7茶匙及堅果種子類1份 及水分補充 圖片出處: https://www.hpa.gov.tw/pages/ebook.aspx?no...