2018年7月18日 星期三

纖維素

膳食纖維(dietaryfiber)是人體無法分解的多醣類與木質素可以
1.增加飽足感2.體重控制
3.預防便祕4.預防大腸癌
5.預防憩室症6.降低心血管疾病
7.延緩血糖上升
       每天可以多攝取青菜、水果、燕麥、豆製品、五穀雜糧

2018年7月3日 星期二

機緣

 在桃園西廟主祀觀音佛祖、城隍爺,在拜拜時遇到見陌生人遞給我一張迴向文 迴向文 ,可以迴向給冤親債主跟祖先,對自己的運勢有一些改善跟轉變、 說好話、做好事 可以累積 福 報、功德 。