2025年4月1日 星期二

每日飲食指南手冊

全穀雜糧類1.5-4碗
豆魚蛋肉類3-8份
蔬菜類3-5份
水果類2-4份
乳品類1.5-2杯(一杯240ml)
油脂3-7茶匙及堅果種子類1份
及水分補充 
圖片出處:
https://www.hpa.gov.tw/pages/ebook.aspx?nodeid=1208

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機緣

 在桃園西廟主祀觀音佛祖、城隍爺,在拜拜時遇到見陌生人遞給我一張迴向文 迴向文 ,可以迴向給冤親債主跟祖先,對自己的運勢有一些改善跟轉變、 說好話、做好事 可以累積 福 報、功德 。