2018年8月14日 星期二

每日飲食指南

全榖雜糧類1.5 - 4碗
豆魚蛋肉類3 - 8份
蔬菜類 3 - 5份
水果類 2 - 4份
乳品類1 - 2杯(一杯240毫升)
油脂與堅果種子類
油脂 3 - 7 茶匙及堅果1份

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機緣

 在桃園西廟主祀觀音佛祖、城隍爺,在拜拜時遇到見陌生人遞給我一張迴向文 迴向文 ,可以迴向給冤親債主跟祖先,對自己的運勢有一些改善跟轉變、 說好話、做好事 可以累積 福 報、功德 。