刀工有切水花、切片、切絲
這次學了燴三鮮、油飯、炸魚條
也感謝組員的幫忙
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水花 |
水花
配菜
油飯
炸魚條
燴三鮮
感謝余晏芸協助拍攝
全穀雜糧類1.5-4碗 豆魚蛋肉類3-8份 蔬菜類3-5份 水果類2-4份 乳品類1.5-2杯(一杯240ml) 油脂3-7茶匙及堅果種子類1份 及水分補充 圖片出處: https://www.hpa.gov.tw/pages/ebook.aspx?no...
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